Ini Dia Cara Memaksimalkan Potensi Soba Dan Salad

Berita Terbaru Gaya Hidup Dan Makanan Sehat – Soba tanpa gluten, sumber serat yang baik, kaya akan mineral dan campuran tumbuhan yang berbeda, terutama rutinitas yang memiliki sifat penguat sel padat. Saya sering ditanyai apakah soba adalah millet, dan mengapa saya suka menambahkannya ke dalam rencana saya dan bahkan ke roti vegetarian tanpa gluten saya.

Ini Dia Cara Memaksimalkan Potensi Soba Dan Salad

Soba, mirip dengan bayam dan quinoa, adalah oat palsu. Artinya, ia memiliki semua suplemen dan sifat memasak dari biji-bijian, namun pada kenyataannya itu adalah benih. Ini tanpa gluten, ditekan dengan suplemen, Indeks Glikemik rendah dibandingkan dengan gandum dan beras, dan untuk meringkas semuanya, dapat digunakan dengan mudah seperti beberapa millet lainnya.

Empat tahun sebelumnya, ketika saya memulai perjalanan saya dengan millet, saya hampir tidak memiliki informasi apa pun. Karena millet ramah lingkungan, tanpa gluten, dan sangat bergizi, saya perlu mengingatnya untuk rencana saya. Jelas, perjalanan sejauh ini tidak terduga dan hari ini, saya bisa memasak dan memisahkan antara setiap biji-bijian dan biji-bijian yang bisa dibayangkan.

Tahun ini ketika saya mengikuti lokakarya millet di web, saya bertemu dengan orang-orang yang paling mencengangkan. Melalui kumpulan WhatsApp saya, saya siap untuk membingkai sistem biologis dari teman serupa yang belajar dan bergerak bersama. Dengan gambar makanan luar biasa yang tumpah dari mana-mana di seluruh dunia, formula pendahuluan, beberapa kekecewaan dan beberapa percobaan yang membingungkan, kami secara keseluruhan belajar dan menyelidiki peluang tambahan dengan biji-bijian dunia lain ini setiap hari. Sampai saat ini, perjalanan itu menjadi salah satu perjalanan paling memuaskan bagi saya. Karena itu membawa individu yang tak ada habisnya lebih dekat dengan millet.

Jika Anda juga ingin memulai bisnis millet yang luar biasa ini dengan saya, Anda dapat menghubungi saya di profil Instagram saya di mana saya telah membagikan banyak paket millet dan telah membahas banyak sekali pertanyaan yang diajukan tentang millet.

Kembali ke soba gandum semu, rumus ini adalah upaya untuk memberi tahu Anda bahwa ada prospek tak terbatas dengan menir tanpa cacat ini. Jika Anda telah menggunakan soba sebagai tepung dan itu secara berlebihan hanya dalam waktu singkat, Anda harus berpikir untuk melihat-lihat seluruh menir dan mencoba sepiring sederhana yang lezat dari campuran sayuran. Dengan sayuran pilihan Anda dan irisan lemon dan bawang putih, itu adalah suguhan yang sudah selesai.

Bacalah rencana sedikit demi sedikit dan manfaat medis dari soba.

Elemen (untuk 4 porsi)
1/2 cangkir soba menir dicuci dan disiram selama 6 jam
1,5 gelas air
½ sendok teh kunyit
Garam batu secukupnya
2 lembar daun lemon baru
½ cangkir wortel cincang halus
½ cangkir kacang cincang halus
2 siung bawang putih bubuk
1 sendok makan minyak zaitun virgin tambahan
Sedikit merica bubuk
Daun mint baru untuk hiasan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *